العناصر الاساسية

مربع نص:

حلل احد العلماء جسم الانسان الى عناصرة الاساسية فكان كالتالى
جسم الانسان الذى وزنة 70 كجم يحتوى على
قدر من الدهون يكفى لصنع 7 قطع صابون
قدر من الكربون يكفى لصنع 7 اقلام رصاص
قدر من الفسفور يكفى لصنع رؤوس120 عود ثقاب
قدر من الحديد يكفى لعمل مسمار متوسط الحجم
قدر من الجير يكفى لتبييض حجرة صغيرة
قدر من الماء يملاء برميلا سعتة 10 جالونات
قدر من الماغنيسيوم يصلح جرعة واحدة لمسهل

تعتبر التغذية السليمة لمريضة السكر من اهم قواعد العلاج الناجح وذلك مع تناول الادوية المناسبة التى يقررها الطبيب مع ممارسة النشاط البدنى
فمثلا الفول و البقول الاخرى مثل الفاصوليا الجافة و العدس بجبة و اللوبيا الجافة و حمص الشام و غيرها من افضل الاغذية الصحية لمرضى السكر لانها من نوعية الكربوهيدرات بطيئة الهضم و الامتصاص
و ينصح بتقليل مدة نقع البقول قبل طبخها مع تقليل نسبة المياة المستخدمة فى الطبخ و عدم التخلص منها للمحافظة على المكونات الطبيعية للبقول التى بها فوائد صحية مهمة لمرضى السكر
كما ان تناول مريض السكر للكرنب و القرنبيط و الجزر و البصل و الخيار بقشرة لة من الكثير من الاهمية
و الفواكة المفيدة فى هذة الحالة البرتقال بقشرتة الداخلية البيضاء السميكة التى تلى مباشرة قشرتة الخارجية الملونة لاحتوائها على الياف مفيدة تقلل من خطورة ارتفاع سكر الدم
اما بالنسبة للمشروبات مثل القرفة التى تساعد على خفض ضغط الدم و هناك الحلبة التى يمكن تناولها بعد انباتها او تؤكل بذورها فى مشروب الحلبة الساخن
كما يمكن اعداد مشروب من خلطة القرفة و الزنجبيل و القرنفل معا و يتم تحضيرة ساخنا
ولا ننسى الخميرة التى تساعد على هرمون الانسولين على نقل جلوكوز الدم الى خلايا الجسم لاء نتاج الطاقة وهو ايضا يفيد مرضى السكر حيث يعمل على تخفيض مستواة فى الدم
و تذكرى البليلة المعدة من حبوب الفمح الكاملة المفيدة صحيا
والشفاء من اللة سبحانة وتعالى

Welcome to my site ************************************* Hany Swailam

index

p10

p11

p12

p13

p14

مربع نص:

مربع نص: *********************************
الشهور الفرعونية
رى الفيضان
توت
خضرة الزرع
بابة
بذرة القمح
هاتور
ليالية طوال
كيهك
تخلى الصبية عجوزة
طوبة
ابو الزعابيب الكتير
امشير
فية دق القمح بالعمودة
برمودة
جمع المحصول من الغيط
بشنس
هوونة من حر بؤونة
بؤونة
يخلى العنب يطيب
ابيب
المية جارية ومش عسرة
مسرى
فيضان النيل
نسىء

مربع نص: :هل تعلم ان
الشمش تتعامد على الكعبة مرتين فى العام
:الاولى
فى28 مايو فى تمام الساعة12.18 دقيقة
: الثانية
فى 15 يوليو فى تمتك الساعة2.26 دقيقة

مربع نص: شكرا لكم كثيرا
والسلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــويلم
7/7/2007